Videocorso 1
Forma per sciogliere e liberare il Qi
Questa sequenza serve a sciogliere le tensioni di tutto il corpo liberando
il Qi contratto nelle articolazioni e negli organi. Questa forma, che insegno durante i seminari base di Qi Gong,
è ideale da praticare prima delle 18 forme di Tai Ji Qi Gong.
Videocorso 2
le 18 forme di Tai Ji Qi Gong (Shibashi)
Questa sequenza, che insegno durante i seminari base di Qi Gong, è molto valida e completa. Per ognuna delle 18 forme il video mostra il movimento, dà indicazioni per la pratica e sui benefici; contiene inoltre la formula mnemonica che ho creato per la memorizzazione della sequenza.
Videocorso 1 + Videocorso 2