Il Qi Gong è l’arte di coltivare l’energia vitale (Qì), è un insieme di metodiche sviluppate in Cina nell’arco di migliaia di anni studiando le leggi che regolano i mutamenti in Natura.

Quindi, quale posto migliore se non la Natura per imparare a coltivare salute e longevità!

Il ritiro si svolgerà nell’agriturismo Terra di Mezzo (www.terradimezzobio.it) situato tra il Lago d’Orta e il Lago Maggiore, a circa 750m e con vista sulla catena del Monte Rosa.

Oltre ad essere abbracciati dall’energia dei laghi, saremo accarezzati dalla potente e antica energia del bosco, dove castagni secolari e betulle meravigliose vivono felici.

Nella foto in alto vedi me e qualche partecipante durante lo scorso ritiro (di Qi Gong e Acquerello), oltre che li ed i boschi avremo a disposizione per le lezioni una bellissima sala in parquet. In questo ritiro intensivo ti aspettano ben 16 ore di lezioni teoriche/pratiche, questo il programma di studio:

• Introduzione al Qi Gong e alla Medicina Cinese
• I principi base per una pratica corretta
• Sequenza per sciogliere le tensioni e liberare l’energia vitale
• Sequenza delle 18 forme di Tai Ji Qi Gong
• Sequenza di autorigenerazione
• I 6 suoni segreti della salute
• Meditazione taoista del sorriso interiore agli organi
• I sintomi del processo di rigenerazione

Alla fine del ritiro sarai in grado di applicare i metodi appresi in qualunque momento della giornata, aumentando la consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni, acquietando la mente e affrontando le esperienze quotidiane in modo più sereno e consapevole.

Docente: Dott. Francesco Privato (www.masterself.it )

PROGRAMMA

Venerdì 1 settembre

• 17:00 Ritrovo a Gignese (VB) in Piazza Guglielmo Marconi.
• 17:30 Proseguimento fino inizio bosco, consegna bagaglio (che verrà portato con il pick-up) e passeggiata fino all’agriturismo
• 18:00 Tisana di benvenuto e sistemazione nelle camere
• 18:30-19:30 1° pratica di Qi Gong
• 20.00 Cena vegetariana

Sabato 2 settembre

•   8.00 Qi Gong
•  9.00 Colazione
• 10-13 Qi Gong
•  13.00 Pranzo vegetariano
• 15-19 Qi Gong
• 20.00 Cena vegetariana

Domenica 3 settembre

•     8.00 Qi Gong
•     9.00 Colazione
• 10-13 Qi Gong
•  13.00 Pranzo vegetariano
•  14-17  Qi Gong
•  17:30 Passeggiata di rientro verso le auto

COSA PORTARE

Abbigliamento comodo per la pratica (non serve il tappetino), quaderno per prendere appunti e scarpe da escursione per camminare nel bosco.

COSTI

Il pacchetto include:

• 16 ore di lezioni teoriche pratiche
• 2 giorni di pensione completa con sana e deliziosa cucina vegetariana, bio e a km zero (incluse pause tisana) e  sistemazione in camere triple con bagni condivisi
• Libro QI GONG ENERGY MASTER di oltre 400 pagine

Valore pacchetto

• 16 ore di lezioni: 240 euro
• 2 giorni pensione completa: 140 euro
• Libro QI GONG ENERGY MASTER: 40 euro (clicca qui per maggiori dettagli)

Totale: 420 euro

Prezzo Pura Vida per prenotazioni entro il 30 luglio: 290 euro

Se prenoti entro domenica 30 luglio risparmi ben 130 euro!

PRENOTAZIONI

Come prenotare

1. Fai bonifico di 180 € (310 € se fatto dopo 30 luglio) per ogni partecipante: c/c intestato a Francesco Privato, IBAN IT75A0344216000000025892370, causale: “cognome e nome partecipante – corso di formazione”.
2. Clicca qui e compila il modulo di iscrizione allegando ricevuta del bonifico effettuato.
3. Dopo aver ricevuto la mia conferma via mail, versa la restante quota a Terra di Mezzo; ti verrà comunicato IBAN.

In caso di non attivazione del corso, per mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti, la cifra versata verrà interamente restituita. In caso di cancellazione successiva da parte di un partecipante, verrà rimborsato il 50% della quota solo se l’annullamento verrà comunicato entro il 15 Agosto Agosto.

Attenzione: appena decidi prenota perché i posti sono limitati a 11 partecipanti!

Prenotazioni entro il 20 agosto o fino ad esaurimento posti disponibili

Per qualsiasi domanda sono a tua disposizione,

a presto!

Francesco

Non è la natura stessa a praticare continuamente Qi Gong?
Gli alberi “espellono i respiri vecchi, inspirano quelli nuovi”.
Le Nuvole nel cielo si muovono fluide e senza sosta.
Gli animali, in armonia con la natura, mostrano la loro grazia,
 coordinazione, equilibrio: le qualità di un Maestro di Qi Gong.”
 – Kenneth S.Cohen (L’Arte e la Scienza del Qi Gong)